Evelina - Tjockisen

Otroligt sötsugen efter maten så jag svängde ihop nån form av nötpaj, gjorde en creme på ägg, creme fraiche, socker, kakao, socker, hasselnötter, valnötter och lite smakessens kallad Butter-Pecan. Drog bort till Lidl och köpte glass, så nu ska pajen gräddas och lite grädde vispas, sen ska jag vara vääärsta tjockisen i soffan!:D

I'll admit - I'm an addict

Stördaste matberoendet har jag! KÅLSALLAD! Wtf?!

Nu vill jag inte att ni tror att jag menar nån blaskig pizzasallad som stått i en sunkig skål en vecka.


Så här gör jag, våga testa:
Skiva så mycket vitkål/spetskål som behövs
Häll över en dressing gjord på olivolja(ca 70%), äppelcidervinäger(ca 15%) och hallonbalsamicovinäger(ca 15%) blandat med italiensk kryddmix(har en sån stor burk man kan köpa på typ Willys)
Rosta pumpakärnor, solros- och semsamfrön i en torr varm panna, vänd ner dem i salladen och färdigt äre!
Supergott, lite syrligt av äppelcidervinägern och sött av hallonbalsamicon, kärnorna ger en härlig nötig smak som knastrar gott när man äter! Mumma!

Little Miss Veggo

Idag när jag stod och lagade söndagsmiddagen utbrast jag: fan jag vill skriva en kokbok! Alla Vego kokbokar är så dåliga, jag vill skriva en riktigt bra med recept man faktiskt vill prova!
Gustav hakade snabbt på och vi diskuterade hur värdelöst det måste vara att vara vegetarian och helt lost i köket, leva på makaroner o ketchup typ.
Vi skrattade lite åt det och fortsatte med det vi höll på med.


Men tanken hängde kvar, jag älskar ju att laga mat. Jag kanske skulle ge upp den här typen av bloggning och satsa på en ny helnishad blogg, med vegomat. Sexa upp det hela lite! Med risk för att få namnet och punchlinen snodd så ska jag suga på karamellen ett tag till, men jag har redan en bild i huvudet på hur jag vill ha det. Frågan är om jag sa välja en annan, friare, bloggplattform än blogg.se.
Har en massa idéer i huvet på design, recept och annat skoj! Haha jag har ett inlägg klart i skallen redan och ser framför mig en bild på en kille utklädd i en gigantisk morotskostym haha.
Ja ni skulle bara veta vad som försegår här i skallen på mig.

Jo men det är nog ett projekt att ha i åtanke, men nu ska jag sova. Har mycket att pilla med på jobbet i veckan!


Evelinas heta fiskfärs

Tänkte dela med mig av mitt nya favoritrecept på torsk som jag knåpade ihop för nån vecka sen och nu äter konstant! En sån här portion äter jag själv till lunch och står mig på riktigt länge, dessutom är detta king om man inte gillar fisk men vill få i sig magert protein!

Först köper jag ett fruset 400g paket torsk som jag låter ligga framme och tina över natten. På morgonen tar jag en stor teflonpanna och hettar upp, lägger i fisken och steker utan tillsatt fett några minuter på varje sida. Efter ett tag kan man börja "hacka" fisken med stekspaden så det blir mindre bitar, precis som köttfärs. 1-2 tsk chiliflingor anvädner jag minst, sen om jag har tar jag 0.25 pkt av Santa Marias tacomix för fisk, annars har jag i lite mynta, gurkmeja, salt, peppar eller något i den stilen, starkt och fräscht. Rör runt och sen toppar jag med att pressa ½ citron över alltihop och kokar upp så vätskan dunstar. Hur jävla enkalt som helst! Massa nyttigt och massa gott!



Lördagsfrosseri



Inte nog med att vi åt pankakor till frukost, blev supergoda vegeburgare till kvällsmat! Burgare från hälsans kök, massa ost, rödlök, grönsaker, stark senap, Johnny's hamburgerdressing och Max-bröd, man tackar. Serverade med ugnsstekta grönsaker marinerade i massa vitlök och örter. Stört gott! Hade även lite linsröra kvar från gårdagens frosseri som fick sätta livet till nu, mumma. Fy fan jag bara känner hur kilona hopar sig! Haha, jag är såå klen just nu. Men jag har faktiskt haft mens och då är man lite extra svag för frestelser! Som de där ostbågarna som slank ner till efterrätt. Oj gud vad jag skäms.

Imorgon ska här motioneras. Kanske skulle dra till Ågelsjön och dra runt ett varv? Blir en sväng till Sats kan jag lova också. Har brutal ångest över bikiniformen. Kan nån komma och sparka mig i arslet? Blir så trött på mig själv. Jag var ju värsta duktig förra våren, och våren innan dess. Jag är alltid som duktigast på våren. Varför inte i år? Måste bestämma med Frida imorn, annars blir det inte av kan jag lova. Baah. Jag måste komma i mina fina aprikosa jeans!


Även katterna fick lyxmiddag idag
Nån "Gourmet tonfisk mousse", kittla dödsskönt i kistan!


Saturday brunch





En flådig brunch var precis vad vi behövde denna sista lördag i februari! Sov som små grisar långt in på förmiddagen tills min kära kollega Gosia ringde och väckte mig, i samma veva ringde Gustavs jobb på hans telefon. Så nu har vi jobbat lite idag också! Ställde mig och gjorde mina favoritpankakor, vispade grädde och skar upp massa frukt och grönt, dukade upp i vardagsrummet och kröp ner under täcket med G i soffan, mumsade i oss och såg på CSI. Myyys!

Receptet på kakorna är följande:

2msk smält/flytande smör
1 ägg
Blanda ihop dessa fort om smöret är varmt så ägget inte stelnar!

Blanda sedan ner:

1½dl vetemjöl special
1dl dinkelmjöl
2tsk bakpulver
2dl mjölk
½dl creme fraische
2 mosade ekologiska bananer
1msk socker

Vispa ordentligt så att det inte blir några mjölklumpar!

Bästa sättet att grädda dem är med gjutjärnspanna tycker jag, man kan nog ha plättlägg också, de blir bäst värme i om det är järnpanna! Smöra lite, jag kör på 4'an på spisen, häll långsamt upp ½-1dl smet i pannan så den inte rinner ut för mycket. När det bildats lite bubblor och kakan "satt" sig lite vänder man på den och gräddar andra sidan en stund! De ska vara lite tjocka och typ 10cm i diameter, american style!

Jag hade lite allt möjligt till, hallon, äpple-och apelsinbitar, blåbärssylt, grädde och lite gräddglass. Ja men det är ju lördag!:D







Fredagsmys hos Evelina

Scones

5dl vetemjöl
3dl fullkorns dinkelmjöl
sesamfrön och valnötter
4tsk bakpulver
1tsk salt

Rör ihop.

Mosa ner 100g Smör tills degen blir smulig.

Tillsätt 3dl mild ekologisk yoghurt.

Grädda 200-225°C i 10-20min.

 

Servera med ost och en kopp varm choklad, helst spetsad med några chiliflingor!

 

 

Nu blir det mumsiga mackor, finns det något så gott som nybakade scones som ryker när man skär upp dem. Smöret och osten smälter så underbart! Mumma! Att ha massvis med kakao och en liten nypa torkade chiliflingor i chokladen är min favorit! Ger det lite sting!

 

Ska ta och krypa ner i min mysiga morgonrock och slå på ett avsnitt Gossip Girl!

 

Fullt upp imorgon så bäst att passa på att njuta nu!


Be picky

Jag fick en jättebra bok av Frida för ett tag sen, Handbok för den kräsne Konsumenten. Däri finns det listat massa e-ämnen, vad de betyder och vad de gör i kroppen typ. Gemensamt för nästan alla som är listade i boken är att de är hälsovådliga för oss, visst i stora mängder men många äter massa e-ämnen varje dag så det blir ju en del man får i sig.

Jag äter väldigt lite halvfabrikat och sånt, där brukar ju de flesta bovarna gömma sig. Om jag ska köpa något brukar jag kolla innehållsförteckningen, fler än fyra E-ämnen så ratar jag den. En gång skulle jag köpa skagenröra, grundrecept på det är typ räkor, dill, majonäs, creme fraisch och rom, den här färdiga varianten innehöll TOLV olika E-ämnen! Jesus.

E-ämnen är oftast syntetiska ämnen som man tillsätter i maten av olika anledningar, det kan vara surhetsreglerare, smakförstärkare, förtjockningsmedel (vad hände med redning liksom?), färgämnen, konserveringsmedel och sötningsmedel... you name it.

Personer med allergier, kroniska sjukdomar och liknande är extra mottagliga för dessa skadliga ämnen så att titta över sin kost och laga mer själv från grunden kan vara en bra idé för att lindra symptomen!

Lider man ofta av huvudvärk kan det ha med glutamaterna i maten att göra, smakförstärkarna. Produkter med nummer E620-E635 är bra att undvika, jag läser innantill några av reaktionerna som kan uppkomma av för högt intag av dessa: ADHD-liknande syptom hos barn, ätstörningar, fetma, fosterskador, hjärnskador, inlärnings-och minnessvårigheter, hormonstörningar, förhöjt blodsocker, aggressiner, leverskador... o såhär fortsätter det.
Har man ett levende där man köper hem färdigmat som värms i micron, käkar ute, mumsar chips och dricker fun light så ligger man ju lite mer illa till än om man kollar över vad det egentligen är man plockar ner i kundvagnen!

Vi har ju bara en kropp så det är ju onödigt att slita den allt för hårt, det skulle vara som med cigaretterna, en stor lapp på framsidan, innehåller glutamat, glutamat kan orsaka blablabla. Ni vet. Det ska jag skriva till riksdagen om!






läs mer på
www.utbildningscenter.se




Fabulouse fastfood by Evelina

Quorn-och grönsakspytt med rödvinssås


Det här är så simpelt, och så gott!

Man steker helt sonika sånt man tycker om, för mig blev det champinjoner, paprika, squash, vitlök, rödlök tillsammans med quornbutar som jag tinat innan de gick i pannan. Steker alltid i en blandning av riktigt smör, inge margarinskit här inte, och en skvätt olivolja. Kryddade med rosépeppar, vartpeppar, salt, timjan, rosmarin och lite oregano, slot på en skvätt vitt vin så att smakerna skulle utveckla sig lite.

Rösvinsåssen gjorde jag på nån dl gammalt rödvin som jag inte förmått mig att dricka upp, hade ner det i en kastrull med lite svampbuljong, timjan och svartpeppar, lät det koka häftigt tills det var reducerat till typen tredjedel, då slog jag på grädde, vispgrädde ska det vara inget lowfat behandlat tillsats matlagningsskit. Äkta vara ska det vara! Kokade upp det och slog i en liten klick smör, lät puttra en stund så att det tjocka ihop sig lite. Kolla färgen bara, helt lila! Tog nog max en kvart att göra, massa härliga färger och tillsammans med lite krämig avokado och härliga ekologiska tomater, toppat med lite smulad äkta Fetaosst - vilken succé! 

Massa proteinger, vitaminer, fibrer och fett, perfekt Gi/Lchf-mat om ni frågar mig!
Schnyggt med alla färger så varför inte till en trevlig middagsbjudning?

Ekologiska måsten


Ekologiskt kaffe!
SÅ mycket kaffe som man trycker i sig, förstå vad kemikalier man får på köpet, väljer man ekologiskt är bönorna inte besprutade utan har odlats på "naturligt" sätt utan konstgödsel och liknande.
Finns en jättebra dokumentär om detta men jag vet inte vad den heter... går säkert att Googla!
Vi har dessutom pratat om att köpa en kaffekvarn och hela bönor jättelänge, supergott kaffe då ju, och hoppsan Kerstin - igår på Willys: Köp 3 paket hela bönor, få en kaffekvarn på köpet! Woho! Dessutom samma som vi kollat på att köpa för 400.- Man tackar!


Frukt och grönt, samma sak där med besprutning och odling, vi äter ju ofta hela med skal och allt - inte tror jag att det hjälper så mycket att man sköljer produkten, det är ju mest för att få bort skräp. Just tomater har jag blivit en riktig sucker för, jag tycker inte direkt om tomater sådär, men när vi är utomlands och de är närodlade och solmogna är de ju alltid supergoda! Man återfår den smaken i ekologiska, inget krafs som får skiten att smaka plast. Bara sommar. Tomater är som jordgubbar. De ska vara röda och härliga, fulla av smak!


Samma ärgument som kaffet, så mycket mjölk man häller i sig! Kossorna får bättre och naturligare foder, vi slipper massa biprodukter!
Vill man vara riktigt naturlig så köper man den gammeldagsa mjölken, den är i stort sett obehandlad och mycket mer naturligt näringsrik, pastöriseringen gör att mycket vitaminer försvinner i den vanliga mjölken och måste tillsättas. Men tillsatta vitaminer är inte lika lätt för kroppen att ta upp.



LCHF-dessert

Om man nu vill unna sig en liten dessert i LCHF/Gi-anda är här ett litet tips jag kom på igår, man tar helt sonika lite Mascarpone, finns bland färskosten i mataffären, värmer några frysta hallon i micron och rör i dem tills det blir såsigt, toppar med en ruta mörk choklad! Vill man kan man blanda Mascarponen (som egentligen bara är typ grädde och en skvätt citron) och blandar i lite naturell Philadelphiaost, då får man mer cheesecakesmak på det hela. Blir lite fräschare, men också lättare att äta mer, med bara mascarponen blir anrättningen väldigt mastig och det räcker med 2-3 matskedar för att man ska bli nöjd:D


Dagens Vintips!



Nr. 6597 på Systembolaget

Först tänkte jag mjaee... men sen hände nåt och jävlar vad fort det gick att hälla i sig, riktigt tilltalande och söt-mustig smak. Perfekt framför en film!

Vi avnjöt den till Cyrus
Som för övrigt var en ganska härlig film!:D

Höstlig vegosvampgryta!

Gjorde en variant av en av mina favoriträtter igår. Skulle ha haft lite mer svamp i grytan, men fick inte tag i något annat än champinjoner, annars brukar det gå att köpa kantareller på salutorget på lördagar och lite andra svampar uppe på det lilla torget mellan Domino och Linden alla dagar utom söndagar, men jag deppa inte ihop för det utan gjorde det bästa jag kunde!

Tog min stora älskade panna från Ikea, fan den är nog den bästa investering jag gjort haha, nästan lika stor som en wokpanna och i nonstick så man kan göra gräddiga såser som inte bränner fast! Jaja, vart var jag? Jo, lite god olivolja i botten, just nu kör jag änglamarks ekologiska, har både spansk och italiensk, sån tönt är jag haha.
Hackade upp en grön paprika, typ 7 cm squash, ½ gul lök, 5-8 soltorkade tomater, skivade ner en halv vitlök solo(sån stor som inte är klyftor, mycket godare än vanlig), tinade en påse Quorn Strimlor (bästa köttsubstitutet, har bjudit köttätare på det och de har inte ens märkt att det varit vegetariskt haha) och rörde ner bland grönsakerna.
Här hade jag också tänkt röra ner lite förvällda och smörstekta kantareller eller annan svamp men eftersom jag inte fick tag i något fick det bli vanliga champinoner som jag bara vände ner råa. I skivor alltså! Lät allt få lite färg innan jag slog på en buljong jag gjort på 2-3dl vatten, ½ svampbuljongtärning, rosépeppar, timjan, rosmarin och oregano. När det reducerats lite med grönsakerna så slog jag på 1-2dl vitt vin, jag vet inte hur mycket jag tog, bara höftar lite ni vet, man ska ju inte vara för strikt i sin matlagning, lev lite vettja! Ytterligare en stund på spisen för att reduceras, hällde på lite svartpeppar. Jag älskar svartpeppar! Sen för att få en krämighet hade jag ner kanske 2dl creme fraishe, spädde med lite mjölk och lät det koka tills jag fick den tjockleken på såsen som jag eftersökte. Då rörde jag ner lite babyspenat och några skivor röd paprika för att få lite roligare färg!

Gustav tog lite spagetti till, funkar lika bra med potatis, eller som jag gör bara en sallad. Gör man såsen lite tjockare kan man äta den i ett tortillabröd.





Monsterkakor!

Självklart var jag ju tvungen att bjuda på mumsiga kakor när vi ställde till med fest, och vad passar bättre än små monsterkakor?

 

De översta är färdig sockerkaka jag köpte för att slippa baka själv, skar ner i 1cm tocka skivor och bredde med frosting och garnerade. Frostingen består av ca 100g rumstempererat smör, 3-4 dl florsocker och nån matsked grädde, bara att vispa ihop allt och ha i nån karamellfärg! Ögonen på de översta är skivad Pingvin-stång hallon/lakrits.

 

De undre kakorna är vanliga chokladbollar som jag satte Anton på att garnera, doppade i vit choklad och sen målade med smält mörk choklad, hur enkelt som helst!


Dagens vintips!

 

Blir nog en återkommare det här, hobbysomalier sommelier som man är! Haha! Igår gjorde jag en härlig middag på ungsbakade morötter och potatis, kryddat med herbs de provance, citronpeppar och salt, gnuggat i olja såklart. En varm sallad med smör- och balsamvinägerstekt squash, grön paprika, lök och avokado, fuskade lite med kryddningen och använde färdig kryddmix i form av italiensk salladskrydda, det är klockrent att steka upp grönsaker i! Brukar ibland använda vinegretten jag gör med det till att steka i, blir lite rökig smak av balsamvinägern. Hade ingen vanlig laxfilée hemma så använde mig av laxburgare jag köpt på Willys, jättebra, rent laxkött, salmon salar, inget annat, nermalt och format till en burgare. Smörstekte det med sesamfrön, chiliflingor, salt och peppar. Går ju att göra desamma med en filé, vänd filén i lite ägg och panera med fröna! Blir en underbart nötig smak! Som sås använde jag arlas creme fraische med smak av Karl-Johan, Timjan och Citron. Riktigt lyckat!

Jättebra och hyffsad billig lyxrätt om ni frågar mig, man kan ju använda fler rotfrukter men nu hade jag bara dessa hemma, salladen kan man ju variera som man vill men jag tycker om att ha olika texturer i maten, mjukt och krämigt från avokadon, krispigt från paprikan och något mitt i mellan som fyller ut lite i form av squashen.

 

SÅ! Till vinet! Nr 2930 på systembolaget, lite skön sötma, smakar sommar och semester, jag fick genast minnen från Budapest när jag drack det! En aning bitter ton i det men inte så att det stör, ska nog drickas riktigt kallt, för 69kr är det ett schysst vin att ha hemma för att bjuda på när man får oväntat besök eller som mitt-i-veckan vin! Skruvkork är ju bra om man vill spara lite till senare men det håller nog inte för länge efter öppning. Passar nog bra till riktigt mörk choklad.

 

 

Åhh älskade Budapest, kanske ses vi nästa sommar?


Baklust

MMmmm!

Jag har varit så sjukt sugen på att baka den senaste tiden, så nu tog jag vara på att Maria blivit mamma och passade på att baka ett gäng bullar! Man kan ju inte bara baka saker helt utan anledning!

 

Använder mig av receptet i Bonniers Stora Kokbok, ni vet den som alla har, eller bör ha! Men geggan jag har i bullarna är en blandning av smör, ljus sirap, socker, kanel och kardemumma. Brukar ibland riva ner mandelmassa som sötning men nu skulle ju Martin äta och han är ju nötallergiker så ville inte göra Leo faderslös.

Vill man festa till det till ett barnkalas eller så så kan man ju färga mandelmassan med lite karamellfärg!


Evelina lagar klimatsmart!

Var och storhandlade på Willys i ingelsta igår, cyklade fram och tillbaka, kändes nästan som på semestern igen med den tunga packningen! Laddade upp väskorna till sprickningsgränsen innan vi begav oss hem, jag älskar verkligen att ha ett dunderfyllt kylskåp!

Idag har jag gått upp extra tidigt, för att göra vadå kan man undra, jo - laga soppa! En hederlig höstfavorit! Svenska rotfrukter är hur billigt som helst nu, närproducerat och nyttigt, så jag har rört ihop vatten, grönsaksbuljong, kålrot, potatis, morötter, jordselleri, stjälkselleri och lök i vår allra största kastrull! Kryddat med lite extra svartpeppar och lite torkade grytörter, nu står det och puttrar på spisen och doftar höst!
Skulle tro att hela soppan gick på 20-25kr, och då är det kanske 5-7 portioner, ska nog ta och baka något gott bröd till sen ikväll och äta alldeles nybakt med en skiva ost. Mm, höstmys!

Rotfrukter är underbart, så mycket smak! Jag brukar hacka upp och varva med timjan, salt, peppar, vitlök och olivolja, sen baka dem i ugnen, hur bra som helst! Billigt, klimatsmart och gott!

Ett annat tips är att köpa höstäpplen, gör egen äppelmos, baka äpplekaka och frys in, köp närodlat eller av någon du känner med äpplen på tomten.

Var klimatsmart du med, det är det nya svarta!



Broccoligratäng

 

Igår gjorde jag en supersmarrig broccoligratäng som jag tänkte dela med mig av här!

 

Använde 1kg upptinad broccoli som jag hackade lite grovt sådär
Mosade ner 2 klyftor vitlök
Hackade upp 1 paprika
Strimlade ett gäng soltorkade tomater
Smulade sönder 1 pkt Kvibille Ädel Svart

Allt detta blandade jag om i en ungsfast form och hällde över
3dl grädde som jag blandat med
2msk mjöl
Salt Peppar
Och i morteln mosade jag ner Rosépeppar, Timjan och Rosmarin

I slutändan mojsade jag ihop allt och körde på 225º tills det såg klart ut!

Gustav fick äta med pasta och jag tog en sallad till, mumma!


Evelina Fast Food

 

Karin frågade mig häromdan vad vi äter för "snabbmat" när vi har bråttom och bara vill slänga ihop något. I hennes familj är det fritrerade pommes som gäller vid sånna situationer! I vår familj ser det ut såhär!

Steka en laxbit i massa smör med lite goda kryddor, blanda ner räkor i lite creme fraiche med nån god färskost, just igår använde jag Cantado Pepparrot, salta och peppra lite. Sen är det ara att hacka upp lite grönsaker, jag brukar steka dem i vinegrett, blir väldigt speciell smak när man haft balsamvinäger i och salladskrydda, mumma! Sen medan jag väntade på att laxen skulle bli genomstekt så tog jag en varsin brödbit och smörstekte med lite ost, värsta fettogrejjen men det kan man ju faktiskt skippa!:D

Det är bara att lägga en varsin laxbit i kylen på morgonen när man går till jobbet, eller göra som jag och lägga dem i ett varmt vattenbad så tinar de på kanske 10minuter. Simple as that! Sen tar ju rätten inte längre tid än det tar för att genomsteka laxen, det andra gör man ju medan den ligger i pannan, så runt 10 min för en riktigt fräsh och lyxig snabbmatstallrik!


Mexican vegotaco!

När vi var i Berlin i våras tittade vi in på en jättehärlig mexikansk restaurang där jag beställde nån vegetarian taco tjofräs, gjorde en liknande nu ikväll, som en grönsaksgratäng med massa smak och ost! Mumma!






Basicly så tar man en massa grönsaker, jag har squash, paprika, tomat, champignoner, lök, vitlök och färsk jalapeño i en salig röra! Sen blandar jag ner ost, en skvätt olivolja, 2msk salsa, salt, peppar, lite tacokryddad quornfärs och 3msk vitt vin. Mojsar ihop allt och gräddar på 200º. När det typ är klart häller jag på lite ost till på toppen och kör in i ugnen igen så den smälter lite, ni vet så det blir sådär härligt trådigt och segt! Sen serverar jag med tortillabröd, en kall sås på färskost, turkisk yoghurt, creme fraiche, lite limesaft, salt+peppar.
Hur enkelt och gott som helst!




Om ni befinner er vid Wittenbergplatz i Berlin hittar ni denna mysiga Mexikanska restaurang där drinkarna är överdrivna och maten dundergod! Bra pris och vingelavstånd till metron! ♥

Tidigare inlägg