Going for 65
Gårdagens invägning gav mig ny lust! Nu blir det strikt diet hela veckan! När jag jobbar i nyköping och måste ha matlåda kan jag ju inte småäta annat som jag kan när jag lunchar hemma, därför blir det magra proteinfyllda lådor med quorn och liknande.
Idag börjar jag dagen med 2 ägg och en stor kaffe! Blir nog ägg och ost till lunch, kokade till brunchen igår men glömde dem i köket så nu har jag färdigkokta ägg, smidigt ju! Kanske att jag mumsar i mig en avokado också. Proteinshake till kvällsmat!
Provade jeans igår, viste inte vilken storlek jag skulle ha men provade ett par 28/32 och de satt lite löst! Shit jag som hade 34/34 på högstadiet! Det känns underbart kan jag lova!
Fyller 24 om ett halvår och sen ska vi iväg på cykelsemester igen, pepp som fan till att bli en snärt liten tjej tills dess! Måste bara våga mig till gymmet så jag får snygga muskler!
Dags att skynda vidare mot jobbet nu! Pussinuss!
Idag börjar jag dagen med 2 ägg och en stor kaffe! Blir nog ägg och ost till lunch, kokade till brunchen igår men glömde dem i köket så nu har jag färdigkokta ägg, smidigt ju! Kanske att jag mumsar i mig en avokado också. Proteinshake till kvällsmat!
Provade jeans igår, viste inte vilken storlek jag skulle ha men provade ett par 28/32 och de satt lite löst! Shit jag som hade 34/34 på högstadiet! Det känns underbart kan jag lova!
Fyller 24 om ett halvår och sen ska vi iväg på cykelsemester igen, pepp som fan till att bli en snärt liten tjej tills dess! Måste bara våga mig till gymmet så jag får snygga muskler!
Dags att skynda vidare mot jobbet nu! Pussinuss!
Evelina: Hitting a new low
65.7 bitches.
I'm so excited!
I'm so excited!
Peppad
Känner mig redo att bli fit igen. Har försjunkit till en grå massa med noll kondis och en degig mage. Nej slut på detta! Måste få upp konditionen, sprang lite under promenaden förut, så jävla skönt! Måste bli stark igen, shit gjorde några situps på pilatesbollen och trodde att jag skulle kräkas. Inte helt okej. Kom på ett schysst sätt att ta sidomusklerna i magen, hänga i stången vi har för armhävningar, sen vrider man helt enkelt upp knäna i sidled eller hur man ska säga, tungt som fan så det borde ge resultat!
Borde komma ur min rädsla för främlingar. Gå på Friskis själv, inte behöva ha nån med mig för att gå dit. Det är ju klockrent att studsa runt som en tönt med massa tanter, man känner sig skitsnygg! Plus att man har en anledning till att skaffa fräscha träningskläder!
Jappjapp, nu jävlar! Ska vi för att safea lite säga 65kg till första mars? Inte ens ett kilo i månaden haha, men jag vill inte misslyckas! Fan man kanske skulle dra på Palace ikväll o dansa i några timmar? Jobbar iof imorn men vafan, värsta motionspasset om man inte häller i sig nån sprit haha:D Vid andra tanken, är nog inte en kotte där ikväll, vilket iof är bra, kan man ju ta ut stegen lite extra!
Nej ni, ska nog ta o göra lite magövningar nu!
Borde komma ur min rädsla för främlingar. Gå på Friskis själv, inte behöva ha nån med mig för att gå dit. Det är ju klockrent att studsa runt som en tönt med massa tanter, man känner sig skitsnygg! Plus att man har en anledning till att skaffa fräscha träningskläder!
Jappjapp, nu jävlar! Ska vi för att safea lite säga 65kg till första mars? Inte ens ett kilo i månaden haha, men jag vill inte misslyckas! Fan man kanske skulle dra på Palace ikväll o dansa i några timmar? Jobbar iof imorn men vafan, värsta motionspasset om man inte häller i sig nån sprit haha:D Vid andra tanken, är nog inte en kotte där ikväll, vilket iof är bra, kan man ju ta ut stegen lite extra!
Nej ni, ska nog ta o göra lite magövningar nu!
En ledig januaridag
Efter att ha läst igenom min blogg från det gångna året blev jag motiverad till att röra på mig igen! Nu ska jag ta mig i kragen och vara så duktig som jag brukade vara! Det blir situps, långpromenader, motioncykel och rätt mat!
Det är ett nytt år med nya möjligheter!
Invägning på 67.6, ett kilo plus över julhelgen, inte bra, men det gör inget för jag har ett helt år på mig till att bättra mig. I januari förra året låg jag ungefär på 10kg mer.
Nu kör vi frukost: ägg, kaffe och ost!
Ska skriva matlista och göra en träningskalender!
Det är ett nytt år med nya möjligheter!
Invägning på 67.6, ett kilo plus över julhelgen, inte bra, men det gör inget för jag har ett helt år på mig till att bättra mig. I januari förra året låg jag ungefär på 10kg mer.
Nu kör vi frukost: ägg, kaffe och ost!
Ska skriva matlista och göra en träningskalender!
To amaze yourself
Kollade precis bilder från ett år tillbaka, fy fan vad jag har blivit smal!
Ca 15 kg lättare. Känns bra.
Det firar vi med lite nybakt bröd!
Tisdag: Can you feel it too?
Woho!
Fått i mig lite kaffe, var jävligt tungt att komma ur sängen men kaffet värmde gott!
Nu blir det Gossip Girl och en mil på cykeln! Känns bra! Nu jävlar är jag peppad, nu ska jag bli av med bukfettet en gång för alla, sen ska jag träna som ett as så jag får värsta sexpacket på magen! Mohaha!
Då kör vi!
Fått i mig lite kaffe, var jävligt tungt att komma ur sängen men kaffet värmde gott!
Nu blir det Gossip Girl och en mil på cykeln! Känns bra! Nu jävlar är jag peppad, nu ska jag bli av med bukfettet en gång för alla, sen ska jag träna som ett as så jag får värsta sexpacket på magen! Mohaha!
Då kör vi!
Today was a good day
18137 steg står stegmätaren på. Har hållt mig i skinnet, åt min lagom stora matlåda med chiligryta, sen gick jag 30-40 minuter på lunchrasten i halvraskt tempo.
Efter jobbet åt jag paprika och drack mjölk innan jag gick ut typ 2 timmar med Maria. Tog ett ryck och städade i köket och badrummet när jag kom hem och nu är klockan snart halv elva. Dags att tvätta bort sminket och sova!
Min apprentice Gosia hade vägt in sig på -3 kg idag, hon var nöjd och jag var nöjd. En bra dag! Måste se till att hålla tågan uppe nu. 8 dagar kvar!
Fast klarar jag inte 65 till löning så får det bli till månadsskiftet:D
Efter jobbet åt jag paprika och drack mjölk innan jag gick ut typ 2 timmar med Maria. Tog ett ryck och städade i köket och badrummet när jag kom hem och nu är klockan snart halv elva. Dags att tvätta bort sminket och sova!
Min apprentice Gosia hade vägt in sig på -3 kg idag, hon var nöjd och jag var nöjd. En bra dag! Måste se till att hålla tågan uppe nu. 8 dagar kvar!
Fast klarar jag inte 65 till löning så får det bli till månadsskiftet:D
Uppe på banan!
Nu har jag svettats som ett as, målat naglarna och sett på Ugly Betty, blev en mil på cykeln. Fy fan va skönt!
Ska ut o gå 15000 steg ikväll, om bara hostan kunde släppa lite, då skulle jag försöka mig på att springa lite också. Effektivt som fan om man intervall kör lite, bra för astman och kaloriförbränningen.
Ska gå upp med Gustav imorgon, då har jag typ 2-3 timmar kvar till jag ska jobba, hinner jag köra en mil till Gossip Girl, göra lite situps, bli fit helt enkelt. Sen på onsdag börjar jag typ halv elva så då hinner jag köra lite också, men det blir en lång dag för vi har lite planer efter jobbet så man vill ju inte vara helt slut då. Lite halvseg vecka sådär. jobbar rätt sent varje dag, men jag hinner ju cykla på morgonen och jag hinner inte gå på stan och göra av med pengar så egentligen är det win-win.
Tänkte för ovanlighetens skull ta med matlåda till jobbet idag, äta lite fort och sen ägna min lunch åt en powerwalk. Har långlunch eftersom jag sitter i huvudkassan så då kan man ju försöka avverka några steg! ska nog ta med vikter och hela faderullan!
Nu är jag pepp igen. Inget ska stoppa mig! Woho!
Ska ut o gå 15000 steg ikväll, om bara hostan kunde släppa lite, då skulle jag försöka mig på att springa lite också. Effektivt som fan om man intervall kör lite, bra för astman och kaloriförbränningen.
Ska gå upp med Gustav imorgon, då har jag typ 2-3 timmar kvar till jag ska jobba, hinner jag köra en mil till Gossip Girl, göra lite situps, bli fit helt enkelt. Sen på onsdag börjar jag typ halv elva så då hinner jag köra lite också, men det blir en lång dag för vi har lite planer efter jobbet så man vill ju inte vara helt slut då. Lite halvseg vecka sådär. jobbar rätt sent varje dag, men jag hinner ju cykla på morgonen och jag hinner inte gå på stan och göra av med pengar så egentligen är det win-win.
Tänkte för ovanlighetens skull ta med matlåda till jobbet idag, äta lite fort och sen ägna min lunch åt en powerwalk. Har långlunch eftersom jag sitter i huvudkassan så då kan man ju försöka avverka några steg! ska nog ta med vikter och hela faderullan!
Nu är jag pepp igen. Inget ska stoppa mig! Woho!
Fan blir man sugen eller?
Dansade helt ursinnigt mycket till en remix i lördags, världens bästa låt eller what?
Jävla måndag
Nummer ett: Jag är trött som ett as.
Sov sen typ 23 igår till typ nyss, eller har halvsovit sen kl 7 men ändå. Ändå helt stört trött.
Nummer två: jag har gått upp i vikt som en åsna, vet inte om det var lasagnen, spriten, chipsen, lussebullarna eller den halva limpan jag satte i mig... kanske rent av en kombination? Fokus nu för i helvete Evelina! 67,5 är inte okej med 9 dagar kvar till mål! Nu måste jag snitta 15000 steg om dan och köra minst en halvmil på cykeln innan frukost.
Och inte ett snedsteg gällande kosten.
Blir två ägg och paprika till frukost, hur sjukt trött på det jag än må vara. Sen lite blötlagda linfrön för o få fart på magen. Har chiligryta till lunch sen blir det fan ingen kvällsmat. Jag ska pina mig själv nu. 9 fucking dagar kvar, I will make it! Gaah!
Maria FFS! Ut och motionera med mig!
Nej upp o hoppa på cykeln till ett avsnitt Ugly Betty, ska försöka hinna en mil. Jävla skit att man ska hosta så förbannat, orkar ju inte ösa lika mycket då:/
Sov sen typ 23 igår till typ nyss, eller har halvsovit sen kl 7 men ändå. Ändå helt stört trött.
Nummer två: jag har gått upp i vikt som en åsna, vet inte om det var lasagnen, spriten, chipsen, lussebullarna eller den halva limpan jag satte i mig... kanske rent av en kombination? Fokus nu för i helvete Evelina! 67,5 är inte okej med 9 dagar kvar till mål! Nu måste jag snitta 15000 steg om dan och köra minst en halvmil på cykeln innan frukost.
Och inte ett snedsteg gällande kosten.
Blir två ägg och paprika till frukost, hur sjukt trött på det jag än må vara. Sen lite blötlagda linfrön för o få fart på magen. Har chiligryta till lunch sen blir det fan ingen kvällsmat. Jag ska pina mig själv nu. 9 fucking dagar kvar, I will make it! Gaah!
Maria FFS! Ut och motionera med mig!
Nej upp o hoppa på cykeln till ett avsnitt Ugly Betty, ska försöka hinna en mil. Jävla skit att man ska hosta så förbannat, orkar ju inte ösa lika mycket då:/
Dag 11/22 - Halvtid
Ja då var det dags för halvtidtinvägning, bamparabam: 66,9! 1,9kg lättare -1,9kg kvar!
Nu blir det en kopp kaffe, en sväng på motionscykeln sen frukost och jobb! Känns bra!
Evelina goes stripper?
Fan vad fränt att kunna poledancing, fatta vilka magmuskler brudarna måste ha!
Torsdag, dag 10/22
Ledig idag!
Måste göra det bästa av det!
Tänkte mig att sätta på lite kaffe, sen sätta mig på motionscykeln och avverka en mil till Gossip Girl och eventuellt Greek innan frukost.
Efter frukost ska jag röja lite här hemma, sen koppla på ankelvikterna och spatsera en sisodär 10000 steg iaf, kanske längre. Sen behöver jag komma upp på stan och inhandla lite skönhetsprodukter i form av hårinpackning, ansiktsmasker och annat smått o gott!
Målet idag är iaf 20 000 steg! Väger in mig imorgon när det är halvlek. Måste ligga på 66.9 för att ligga i fas. Känns bra faktiskt, mensen drar ju alltid med sig lite extra vatten i kroppen så det borde rinna av snart. Har varit stenhård med kosten. Igår fick jag faktiskt äta två chokladbitar, har man mens så har man!
Woho! Nä nu kan jag inte sitta här o slösa tid! Dags att röra på fläsket!
Still going strong!
Var ute med Maria efter jobbet igår, blev ca 7000 steg, totalt 12000+ på dagen, helt okej, men jag borde ligga på 15000! Gaah! Idag gick jag upp lite tidigare, satte mig på motionscykeln och körde en halvmil till ett avsnitt Ugly Betty. Gjorde en sisodär 75 situps och jämrade mig lite över mensvärken.
Helt stört, jag har inte haft en förvarning alls, inte ont i magen eller nåt, men när jag kom hem från promenaden igår så hade den kommit från ingenstans. Asskönt! Fick lite värk till jag skulle sova, knapra en Pronaxen sen har jag sovit hela natten, fantastiskt! Nu suger det lite i äggstockarna men inte alls som vanligt. Kan nog ha med min motionsnivå att göra!
Körde en ny strategi igår på lunchen, Gustavs mamma berätta nån gång om några som hade fått plocka mat på ett buffébord, så mycket det trodde att de skulle behöva för att bli mätta, sen fick de gå in i ett kolsvart rum och äta tills de blev mätta. Alla hade massa mat kvar. Så igår hällde jag upp min färssås, så mycket jag max fick äta, sen tittade jag inte på den utan åt i lugn och ro tills jag kände mig tillfredställd. Hade halva tallriken kvar! Visst sen blev jag hungrig framåt 18 när jag slutade jobba men då hade det ju ändå gått över 5 timmar sen jag åt.
För att stilla hungern inför promenaden tog jag ett äpple som självklart la sig på tvären så jag fick kramp första kvarten haha. Sen lagade jag en laxgratäng med ädelost och grädde till kvällsmat, åt en liten skål och drack ett glas mjölk till. Blev helt mätt. Funkar verkligen att äta små portioner bara man ger sig fan på att inte hämta mer för att det var gott!
Nu har jag tryckt i mig 3 kokta ägg, 2 msk keso, en bit borgmästarost och det sväljer jag ner med en kall latte - min stora last:D Men så länge man inte har mjölkmage är det bra att få i sig några dl mjölk om dagen, det är ju nån Hollywood-diet man ska pressa i sig kalcium. Bra skit asså!
Jag älskar fan ägg.
Dag 7/22
Gått 3200 steg med lite kaffe i kroppen och 1½kg ankelvikt på varje fot. Nu blir det avduschning, lite mer kaffe, 2 ägg, grönsaker och lite ost. Känns bra som fan!
Klockrent att ha en ljudbok i mobilen när man går ut o går, tänker inte på hur länge man är ute för man vill ju bara höra vad som händer, just nu spelas Luftslottet som sprängdes.
Idag väger jag in på 67.6kg! alltså behöver jag tappa 2.6 kg på 15dagar, känns ju inte som en omöjlighet om jag fortsätter så här! 0,17kg om dan, drar jag ner på kalorier och håller kolhydratsintaget på ett minimum så är det inget problem, ja jag måste ju motionera som ett as också:D
Ska smsa Maria och se om vi ska träna ikväll, jag är så jävla pepp!
Work that ass biatch!
Fy fan vad jag jobbat idag!
Woho! Är helt slut i kroppen men ändå så fylld av energi! Gick typ 7000 steg med Zarah i Vrinnevi, via mitt uppväxtkvarter Atrium. Fy fan vad ghetto det blivit, inget fint bara massa skokartonger till radhus. När jag var liten var det massa parkmiljö med blommor o buskar o shit, nu var allt utbytt med gråa gräsmattor. Usch.
När jag kom hem bestämde vi oss för att åka o klättra, var ju en miljon år sen, vilket kändes rejält efter bara några minuters klättrande. Fingrarna lydde inte och det sved i armarna, men vi köttade på effektivt i 1½ timme!
Cyklade hem och mötte upp med Rickard, på med ankelvikterna och så 12000 steg runt åbackarna och promenaderna. Asskönt!
Nu blir det lite vegetarisk färssås och tv!
I fas
Woho!
Vägde mig imorse, 68.2! dvs 0.6 kg på 2 dagar, dvs 0.3 kg per dag dvs mer än 0.16som jag måste ligga på för att vara i fas!
Fick lite ny energi och avverkade en halvmil på motionscykeln innan frukost. Struntar i mitt äggfrukosttvång, måste ha i mig fibrer, magen är lite cp. Min kära Gustav hade tagit all mjölk och jag som var supersugen på kaffe!
Fan vi har alltid typ 3 liter i kylen men nu har vi varit dåliga med handlingen, ja med städning och tvättning också. Jag har typ inga rena kläder kvar!
Nu blev det 2 sportknäcke med ost och ett stort glas vatten. Värsta lyxen!
Dag 2/22
Så jävla trött,kollapsa på soffan igår efter Heroes, sov en stund, sen väckte Gustav mig och sa att jag kanske skulle sova i sängen istället. Okej tänkte jag, går upp o tvättar bort sminket o allt det där. Slänger en blick på klockan, 1.35! WTF?! Jag sov max 20 minuter? Eller?
Hur som haver.
Somnade, vaknade nån gång inatt av att Gustav låg och pussade på mig - aldrig får man vara ifred. Föste undan honom som en häxa och försökte somna om. Sen ringde klockan i en timme inann jag makade mig ur sängen. Usch.
Så idag gott folk blir det kaffe till frukost. Serverat med 2 stekta ägg.
Gustav ska på jobbintervju så jag vet inte om jag får nån lunch serverad när jag kommer hem. Fy fan så skönt om han börjar jobba igen. Det är inte världens roligaste jobb, men det är ett jobb och vi får mer att leva för än från a-kassan. Sen berättade min kära chef att en bekant skulle vi kunna säga ska ev.anställa i vår och då ligger Gustav bra till. Så nu känns det som allt löser sig! Jag blir pepp!
Efter jobbet blir det runt 1-1½ mil långpromenad!
Getting fit bitches!
Doing good!
Woho!
Blev en omelett med lite tacokryddad quornfärs i till lunch, nemas majonäs! Efter jobbet var jag och maria ute i typ 2 timmar, blev 11600 steg!
Nu väntar 2 dl mild youghurt, 1 grön paprika och massa grönt te till ett avsnitt Heroes! Good Shit!
Invägning
68,8
Igen.
Time to get serious
Nej nu fan ska jag ner på 65 kg. Inga ursäkter. Innan månaden är slut ska jag vara där. Punkt.
Dags att lägga upp en plan, äta rätt och röra på sig mer. Senaste tiden har jag bara degat. Nu är det skärpning.
Har hällt i mig min latte och knäcke till frukost idag, från imorn blir det grönt te och ägg fram till helgen. Absolut minimalistiskt med kolhydrater. Lunchen får bestå av omelett, quorn, sallad eller liknande. Till kvällsmat proteinshake hela veckan ut.
Ikväll blir det långpromenad med Maria, ska kolla om Rickard ska med på långpromenad imorn. Klättring på torsdag och ska kolla om det är nåt bra friskispass som passar på fredag.
5km på motioncykeln innan frukost kan jag nog slänga in också.
Om jag kommer ner på 65 innan nästa lön ska jag köpa mig en laptop! Kom igen och peppa mig nu! Om nån vill ut och motionera med mig så är det bara att hojta till! Jag behöver all pepp jag kan få!