Dagens pucko
"Streching har ingen effekt"
Fuck you.
Om jag inte strechat skulle jag fan inte kunna sitta i spagat.
Däremot är det som effektivast att strecha ett tag efter träningen, annars är muskeln för varm och ger med sig massor men drar ihop sig sen när den blitt kall. När musklerna börjar sätta sig ska man strecha, då har man massa syror o skit i dem som genererar träningsvärk, rejäl streching mosar musklerna och pressar ur det. Musklerna blir längre och töjbarare. Alltså blir man vigare.
Nu ska jag sätta mig en stund i spagat framför tv'n. Det bästa sättet att bli vig på.
Fuck you.
Om jag inte strechat skulle jag fan inte kunna sitta i spagat.
Däremot är det som effektivast att strecha ett tag efter träningen, annars är muskeln för varm och ger med sig massor men drar ihop sig sen när den blitt kall. När musklerna börjar sätta sig ska man strecha, då har man massa syror o skit i dem som genererar träningsvärk, rejäl streching mosar musklerna och pressar ur det. Musklerna blir längre och töjbarare. Alltså blir man vigare.
Nu ska jag sätta mig en stund i spagat framför tv'n. Det bästa sättet att bli vig på.
Kommentarer
Trackback